Running - Turtle

Ich werde nicht am Saarschleifen Halbmarathon teilnehmen. Näheres dazu bei Training.

Aber ich überlege am 09.09.10 beim Homburger Fohlenhoflauf über 10 Km mit zu "jumpen"

"Physiotherapie Menzler Bildstock" sponsort mir einen erneuten Start beim IronMan 70.3 Wiesbaden im nächsten Jahr.
Danke Alex, ich werde alles geben um Euch würdig zu vertreten.

21.08.10 Ein tolles Video bei Triathlon in dem ich für ein paar Sekunden groß und deutlich zu sehen bin


De Bender Dieter baut mir nun aus lauter Einzelteilen ein Klasse MTB. Durch die R-T Beschriftung entsteht wahrhaft ein Unikat. Wer mir diese Bike klaut muss es umlackieren. Und wehe ich erwische ihn.......

mit oder ohne Running Turtle

29.08.10
Triathlon Illingen
0,3 - 20 - 5

22.08.10
Homburger Citylauf
10 Km

Hier hatte ich von Anfang an das Gefühl, dass wird nichts. Zum ersten, war es für eine Turtle eindeutig zu warm, zum zweiten steckte mir die Mitteldistanz vom vorigen Sonntag noch gehörig in den Beinen. Warum ich überhaupt hier mit gejoggt bin weis ich selbst nicht. Ich musste mich vom Start weg mehr quälen als vor einer Woche. Aufgeben wollte ich auch nicht. Egal wie, unter 45 müsste normal immer zu schaffen sein. Mit 44.43 Netto ist mir dies gelungen. Diesen Trainingslauf habe ich, den holt mir keiner mehr ab. Insgesamt 10 Bällchen Eis war eine schöne Belohnung.
Danke an Wolfgang für den Fahrservice und die Einladung.
Und Glückwunsch für den Sieg in seiner AK M55. Du bist schon ein richtig Guter :)

IronMan 70.3 Wiesbaden
1,9-90-21

Mein bisher schönstes sportliches Erlebnis
in Wort und Schrift

Weitere Bilder folgen noch,
hier ein paar Fotos von Mara
Tolle Bilder von Fabian, Michael und der MiniMaus
Neue "tolle" Bilder von Sandra (Hexe)
21.08.10 Ein tolles Video bei dem ich gegen Ende deutlich zu sehen bin

07.08.10
Integrationslauf des LTF Grojo`s Elversberg
10 + 5 + Schüler und Bambini Lauf

Es war mal wieder ein total schöner Lauf. Nicht nur der Lauf, dass ganze Rundum ist einfach fantastisch. Besser kann man eine Laufveranstaltung nicht anbieten. Ohne die total nette gelbe Truppe kann ich mir Laufen und Triathlon nicht mehr vorstellen. Die anturnenden Gespräche mit den ebenfalls in Wiesbaden teilnehmenden Grojo`s offenbarten, dass keineswegs "nur" daran gedacht wird "nur glücklich" ins Ziel zu gelangen. Da wird gerechnet, wer vor wem, wie schnell der da, ich verliere bis dort und will dann auf den soviel Minuten rausholen usw. Nur geil, ich freue mich mit diesen geilen Typen den IronMan 70.3zu bestreiten. Hoffentlich bekommt Chris noch einen Platz in der Jugendherberge. Nun lasse ich mein Training langsam auslaufen. Das Fieber steigt...

31.07.10 und 01.08.10
Triathlon Merzig
0,75 - 20 - 5

Der Link zur Veranstalter Homepage

11.07.10
Triathlon St. Ingbert
Sprint 0.5 - 20 - 5
Jedermann und Staffeln


Dein Bild in Original Auflösung , ohne "running-turtle" Gravur per E-Mail zugesendet? Eine kurze Beschreibung, z.B. Startnummer und schon kommt es. Natürlich kostenlos und ohne Gegengefälligkeit. Dies ist mein persönlicher Service :)

Leider fast nur Bilder vor der Wechselzone.

Bilder vom Schülertriathlon

27.06.10
OIE Triathlon Baumholder
1,2 - 43 - 13,7
0,6 - 35 - 8,2


Ein guter 5. Platz in meiner AK M45 :)
Mein lieber Jolly, dass war ein geiles Rennen. Heiß und hügelig, einfach knackig. Würde mich mal interessieren wie viele Hm die Strecke A hatte? Mein Schwimmen war seit langem mal wieder O.K. Beim radfahren fuhr ich die erste Runde alleine, ohne Vorder bzw. Hintermann. Nach der Wende wurde ich von den rasenden Grojos überholt. Jetzt hatte ich Ansporn genug : Deshalb war die zweite Runde wohl schneller, zumal ich jetzt die hammerharte Steigung schon kannte. Da habe ich bei der ersten Besteigung viele Körner verschenkt. Ich fuhr viel zu schnell, dachte immer hinter der nächsten Kurve ist es rum. Nix war, ich ging beinahe in die Knie. Übrigends bog ich zweimal verkehrt ab, musste voll abbremsen und wieder drehen. Ärgerlich, aber ich will hier nicht den Streckenposten die Schuld geben. Ich muss auch mal die Augen offenhalten :) Beim Laufen lief ich mein Tempo, ohne wirklich an die Grenze zu gehen. Ich bin mir nun sicher, je länger die Distanz, umso wohler fühlt sich eine Turtle. Nicht wirklich schnell, aber auch nicht langsam. Schön war es, einfach ein Sonnentag. Mein Platzierung finde ich auch O.K. Besonderen Spaß hatte ich mit der großen Grojo Truppe. Immer einen lockeren Spruch auf den Lippen, so feuern sie sich gegenseitig zu ihren TOP Leistungen an. Einfach Klasse. Mein Lob auch an die Veranstalter dieses nicht ganz einfachen Triathlons. Toll organisiert, das Profil der Strecken ist schon geil. Ich komme gerne wieder.
Jetzt ist mal zuerst alles Schland, oh Schlan…..

23.06.10 und noch ein paar Bilder


20.06.10
2. Saar-Lor-Lux Triathlon Saarlouis
1,5 - 40 -10

Der Link zur Veranstalter Seite

ein Bericht

und Mara machte Bilder. Danke ;)

16.05.10
Triathlon Tholey
0,3 - 24 - 4,4

Eine kleiner Bericht